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주름 없이 탱탱한 동안 피부, 누구나 가질 수 있습니다. 지금 바로 실천할 수 있는 동안 피부 비결 7가지를 확인해보세요. 빠르게 동안 피부 비결을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.
1. 클렌징, 절대로 대충하지 마세요
피부의 노화는 클렌징 단계에서 시작됩니다. 미세먼지와 메이크업 잔여물이 모공을 막고, 주름을 유발할 수 있기 때문입니다.
약산성 클렌저와 2차 클렌징을 병행해 모공 청결을 유지하는 것이 첫 단계입니다.
동안 피부 만드는 비결 7가지
2. 수분 공급은 절대적입니다
건조한 피부는 주름이 쉽게 생기고, 피부 장벽이 약해집니다.
세안 직후 3분 이내 토너-에센스-수분크림 3단계로 수분을 꽉 잡아주는 루틴을 꾸준히 실천해보세요.
히알루론산, 글리세린, 세라마이드 성분이 들어간 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
동안 피부 만드는 비결 7가지
3. 자외선 차단제는 사계절 내내 필수
자외선은 피부 노화의 90% 원인입니다. 흐린 날이나 실내에서도 UVA, UVB는 존재합니다.
SPF 30~50 PA+++ 이상의 자외선 차단제를 매일 바르고 2~3시간마다 덧바르는 습관이 중요합니다.
동안 피부 만드는 비결 7가지
4. 안티에이징 기능성 화장품 적극 사용
레티놀, 비타민C, 펩타이드, EGF 등은 피부 재생과 주름 개선에 탁월한 성분입니다.
기초 루틴에 기능성 앰플이나 크림을 더해보세요. 단, 민감 피부라면 주 2~3회 저농도부터 시작하세요.
동안 피부 만드는 비결 7가지
5. 수면의 질이 피부의 질을 좌우합니다
피부 재생은 밤 10시~새벽 2시에 집중됩니다. 이 시간에 숙면을 취해야 피부 세포가 활발하게 재생되며, 탄력과 생기를 되찾을 수 있습니다.
수면 전 스마트폰 사용 줄이고, 룸 조명을 어둡게 하며 숙면 환경을 만들어 주세요.
6. 혈액순환을 위한 페이스 마사지
간단한 손마사지나 괄사 마사지는 혈액순환을 촉진하고 노폐물 배출에 도움이 됩니다.
아침 저녁 5분만 투자해도 턱선, 눈가, 미간의 탄력이 달라질 수 있습니다. 오일이나 크림을 바른 후 부드럽게 진행하세요.
7. 음식과 수분 섭취도 피부를 결정합니다
설탕과 정제 탄수화물은 노화 촉진, 반대로 비타민, 항산화 식품, 물은 노화를 막아줍니다.
매일 1.5~2리터의 물, 채소와 과일 위주의 식사, 오메가3 지방산을 포함한 식단을 유지해보세요.
마무리
동안 피부는 ‘비싼 제품’보다 ‘좋은 습관’이 먼저입니다.
지금부터라도 위의 7가지를 실천한다면, 거울 속 나 자신이 더 밝고 건강하게 변해 있을 거예요.
오늘부터 시작해 보세요! 😊
동안 피부 만드는 비결 7가지
